思考と身体のバランス

 

私は、仕事が終わり帰宅した後も仕事の事を考えてしまい「頭が休まらない・・・」と、脳が悲鳴を発している様な感覚になる事があります。

 

そこで「頭と身体のバランスを取る良い方法は無いか？」と私が考えた方法は、羊毛フェルトの作業でした。

 

羊毛フェルトとは、針でフェルトをチクチクと指し続け綿で形を作っていく手作業です。針でチクチクとフェルトを指していると、指す事に夢中（無心）になり仕事の事を頭で考える隙間が無くなります。私はこうして、頭を休めて自分を整えています。（私にとっては効果抜群）

 

私は猫が好きなので、フェルトでは主に猫を作っています。（写真）誰に習っているわけでもなく、キットも使いません。でも、続けていると段々と上達してくるのがわかります。

ただ、上達して「上手く作ろう」となってきたら、頭を使い始め疲労に繋がります。なので、「上手く作ろうとしない」をモットーに作業しています。

　初期の作品　

　徐々に形になる

 　とにかく数を　

　コツをつかんでいく

　ここまで上達

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

この作業が私を癒す活動になっています。自分を楽にする目的でこの様な方法を取る事ができたのは、長年のカウンセリング学習・体験で、「思考と有機体（生命体）」について深く触れてきた過程があるからだと感じます。私が学習・体験してきたカウンセリングは、私が生きていく中で活かされています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2023.11.29　（成）